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血糖高该怎么控制饮食

男，45岁 2019-12-23 19:00

病情描述:

我最近去医院，检查出血糖高，血糖高应该怎么控制饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院 2019-12-23 19:59

患者应注意血糖的浓度，当空腹血糖大于10mmol/L的时候，应严格控制饮食，首先要避免水果，主食也是最简单的加工主食，如可以吃米饭、白米等食物，不要吃长米、馒头、煎饼，也不要吃面包等深加工的食物，此外，如果加入荞麦，杂粮会更好。应注意体内毒素的排出，保持良好的身体状态。
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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院 2019-12-23 19:44

血糖高患者应注意食用蔬菜应尽量避免烹饪，可以冷拌，不要使用太多的油；可以选择含有过多脂肪和饱和脂肪酸的肉类，如红肉、猪肉等，也可以食用牛肉和羊肉等肉类；建议患者食用优质蛋白质含量高的食物，可以吃豆制品、白鸡或鱼等食物。当话患者血糖平稳时，也注意油脂的摄入。

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