老年人吃什么提高免疫力 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

老年人吃什么提高免疫力

男，58岁 2019-11-13 17:09

病情描述:

人到老了之后，身体各项机能开始减退了，我最近特别害怕冷，老年人吃什么提高免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

闫冬副主任医师北京航天总医院 2019-11-13 18:05

老年人平时可以吃一些蛋白质丰富、高热量、高维生素的食品，另外还可以吃一些虾皮、牛奶、大豆等营养丰富的食品，尽量吃一些高营养易于消化的食物，平时可以适当的吃一些水果蔬菜，保持充足的睡眠，适当的进行室外活动。
去挂号

郑黎晖副主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-11-13 17:56

为了提高免疫力，老年人应该在饮食中均衡营养。不应该仅仅因为有三高或糖尿病就完全控制自己的饮食。即蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、膳食纤维等。，都需要正确摄入。你可以咨询营养医生，或者如果你有糖尿病，你可以咨询内分泌学家来获得均衡的营养。适当的锻炼可以调节全身的身体状态，触发免疫力达到最佳状态。改变不良的生活习惯，如不熬夜、熬夜、形成规律的日常生活、合理的饮食、适当的锻炼以及戒酒戒烟。

相关问题

相关文章

脸色突然苍白怎么回事

脸色突然性的变得苍白，对于大家而言不是一件好事，因为这意味着大家的身体出现了问题。导致面部苍白的原因主要分为两方面，分别是生理性因素以及病理性因素，生理性因素有过度劳累以及血管痉挛收缩等等，而病理性因素主要有贫血以及造血功能障碍等等。

2019-05-22 56562次浏览

孕妇贫血应该怎么办

由于女性朋友在怀孕的期间，需要供给胎儿足够的营养，就容易出现贫血。这时候孕妇们也不要太着急，以免情绪起伏太大影响到胎儿。这时候可以通过调节自己的饮食，进行维生素C的补充，铁剂的补充来进行调节，让自己尽快的恢复健康。

2019-06-28 62212次浏览

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

2019-08-16 59105次浏览

增生性贫血能自愈吗

增生性贫血指的是骨髓造血不正常，也就是说由于骨髓活跃太严重而形成的造血细胞迅速减少而形成的病症类型，这种病症类型在一般情况下是会自愈的，但是如果这是由于其他慢性疾病而形成的，那么就不会自愈。

2020-01-18 56365次浏览

血常规能查贫血吗

定期进行身体检查，可以有效了解身体是否出现疾病。一些病患通过血常规的检查，可以了解身体是否出现贫血的状况。若检查当中血红细胞的浓度低于110，则可以确诊患者出现缺铁性的贫血，此外，还可以通过观察红细胞总数以及血小板来观察，自己是否出现贫血状况。

2020-01-19 65537次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：妊娠水肿、乳泣、心源性猝死

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：红蝴蝶疮、老年肺癌、星形细胞瘤

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：月劳病、钙化上皮瘤、破伤风

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态