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孩子补钙的注意事项有哪些

男，9岁 2019-11-14 13:51

病情描述:

我儿子最近出现了腿疼的情况，孩子补钙的注意事项有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王雪梅主任医师北京大学第三医院 2019-11-14 14:50

孩子补钙要注意摄入量，如果摄入量超过就会有副作用，也会影响其他营养素的吸收，不要盲目给孩子补钙，要咨询医生给宝宝补钙的剂量，在给宝宝服用钙剂的时候，不要让宝宝空腹，最好在饭后或睡前服用，在服用钙的同时搭配维生素d可以促进钙的吸收。
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桑桂梅副主任医师新乡医学院第一附属医院 2019-11-14 14:37

在给孩子选钙剂的时候，不要选含铅的钙剂，5~10的孩子每天钙的摄入量为800毫克，不能过量，也可以通过食补给孩子补钙，平时多吃牛奶、海带、虾皮和豆制品都能给孩子补充钙质，不要吃过多的油腻食物，多带孩子到户外晒晒太阳，进行一些体育锻炼能促进钙吸收，

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