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便秘如何腹部按摩
病情描述:
我便秘有段时间了,朋友让我按摩肚子看能不能好点,便秘如何腹部按摩?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 2019-10-28 21:42
    便秘的患者可以顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动,从而达到缓解便秘的效果。具体方法是患者用右手从腹部左上角按摩,然后经过左下、右下、右上,再回到左上角。便秘患者可以在晚上睡前和早晨醒来后按摩50次左右,可有效促进胃肠蠕动,从而促进大便排出,同时患者还可辅助按压直沟、足三里、天舒等穴位
  • 何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 2019-10-28 21:34
    便秘的患者可在腹部顺时针按摩,即从右下腹,再到大肠,再到左下腹,以脐带为中心,再顺时针绕肚脐按摩。有助于增加腹压,刺激痔疮神经,促进胃肠蠕动,有助于大便排出,从而缓解便秘症状。你也可以吃一些通便的食物,如香蕉、菠菜等,患者也可以吃含有粗纤维的食物,帮助润肠和缓解便秘。
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