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穴位按摩的方法

男，35岁 2019-10-03 17:16

病情描述:

看电视上一直讲常按穴位可以强身健体，穴位按摩的方法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院 2019-10-03 18:08

按摩手法有很多，卷法、拉法、指压法等等，因为我身体的原因，资历也比较大，主要做脊柱，正脊的方法有旋转法、侧向旋转法、不固定侧向旋转法和加压法。认为按摩是通过释放局部肌肉、韧带和筋膜来减轻疼痛。将穴位按压在痛点上，开始时可能会有疼痛感，但反复按压后不会有疼痛感，使疼痛变钝，减轻疼痛，是从外围完成的。
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房栋副主任医师济宁市第一人民医院 2019-10-03 18:05

穴位按摩以经络穴位理论为基础，以按摩为主要治疗手段，用于防治疾病。穴位按摩可以刺激人体的特定穴位，刺激经络之气，达到活化经络，调节人体功能，祛邪强身的目的。穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩。以经络穴位按摩为主，穿透力强，能放松肌肉，缓解疲劳，调节人体功能，提高人体免疫力，疏通经络，平衡阴阳，延年益寿。

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