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来例假可以跑步吗

女，25岁 2019-08-26 19:35

病情描述:

我开始减肥了，每天都会去跑步，马上就要到月经期了。来例假可以跑步吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院 2019-08-26 20:30

女性在月经期间应该避免剧烈的运动，但是跑步并不算一种剧烈的运动，只不过跑步的量要比平时减少一些，速度要慢。等到了月经期的第四天开始，就可以恢复到正常的跑步了。月经期间不能做的运动主要就是长跑、踢球以及跳绳等运动，举重或者哑铃也不可以。

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