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女人太瘦怎么办怎么增肥

女，25岁 2019-07-12 19:37

病情描述:

我的身材一直偏瘦，吃多点东西也不肥，女人太瘦怎么办怎么增肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-07-12 20:31

饮食调理①用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，虽然体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。②采用均衡饮食及渐进式的增加食量，避免强迫性的供给，破坏食欲。先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

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2019-10-15 54212次浏览

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