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头发比较稀疏怎么办
病情描述:
我是一个头发很少的女孩,我想有一头乌黑的头发,头发比较稀少怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 许光仓 副主任医师 镇江市中医院 2019-07-11 17:56
    注意饮食,多吃高蛋白脂肪的食品以及各类蔬菜水果补充人体所需维生素,还可以食用黑芝麻,黑豆等加强发质。合理护发,定期更换洗发水护发素的牌子,长期使用同一种洗发水护发素对头发并不好。不要熬夜,熬夜会使人头皮毛细血管收缩,使毛囊得不到充足供血。不要抽烟喝酒,烟酒中的尼古丁和酒精会对毛囊产生极大的伤害,使毛囊坏死闭合,头发脱落无法生长。
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院 2019-07-11 17:56
    掉头发的原因与养分有关,与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系,可查血微量元素,平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦,可促进头发成长,饮食养分要全面,恰当多吃些硬壳类食物,恰当吃些黑芝麻。尽量做到每天睡觉不少于6个小时,养成定时睡觉的习气。留意饮食养分,常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物,多吃青菜,生果,少吃油腻及含糖高的食物。
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