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有什么水果可以降血糖

女，31岁 2019-06-24 14:47

病情描述:

我上个月查出有糖尿病，血糖还挺高的，有什么水果可以降低血糖呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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赵月霞副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-06-24 15:43

糖尿病的人日常饮食，要避免进食糖分高的食物。各种水果都是有含糖量的，糖尿病人可以吃低糖或中糖的水果。第一、石榴。石榴含有很多氨基酸、微量元素，可以预防三高。石榴中尽管含有糖分，但是，如果患者病情控制良好，也可以摄入一定量的石榴。台湾所特有的番石榴有降血糖的作用，对糖尿病有独特的功效。除此之外，苹果、蓝莓等水果均为低糖，梨、山楂、李子含糖量也很低，应该患者可以适量食用。
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赵丹丹副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-24 15:43

一般来说，患有糖尿病的人应该少吃糖分比较高的水果。因为水果当中都含有果糖或者是其他形式的糖类。只要含有糖类，它本身来说可以提供热量，它本身就是可以升血糖的，没有降血糖的水果。我再强调一遍，没有降血糖的水果，不光是水果，也没有降血糖的食物。就是我们所吃的主食或者是蔬菜，这些都没有降血糖的作用，只能说有的食物当中可能它含糖量比较少，含热量比较低，它对血糖影响不是特别大。但是也总是会对血糖有影响的，只是影响大小的问题。我们生活当中并不存在降血糖的食物，包括主食、副食、水果等等，这些是不存在的。如果想要执行糖尿病饮食，应该把握定时、定量的原则，寻找一个对自己合适的饮食量，来保证血糖控制在比较好的范围以内，这个才是比较正确的糖尿病饮食治疗的方案。

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