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孩子吃什么可以长高

男，5岁

病情描述:

我孩子身高比同龄人矮不少，我很担心他以后长不高，孩子吃什么可以长高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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顾倩副主任医师池州市人民医院

影响孩子的因素主要包括遗传因素和后天的营养因素。遗传因素无法干预，可以加强孩子的后天营养。多吃水果蔬菜，多吃蛋类、瘦肉、鱼肉等营养丰富的物质，多喝牛奶，多吃含钙高的食物适当的补钙。作息时间合理，保证充足的睡眠不熬夜，多参加体育锻炼如跳绳等。
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王雪梅主任医师北京大学第三医院

孩子的身高受遗传因素、营养因素、体内激素水平的影响等有关。身高偏矮首先需要加强营养，注意均衡饮食，钙铁锌等微量元素都需要间断的补充。也可以考虑查体内的生长激素水平，如果有生长激素缺乏，可以考虑注射外源性的生长激素，促进身高的增长。具体治疗需要去医院看内分泌科。

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