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产后多久阴道松弛会恢复

女，29岁 2019-06-19 22:04

病情描述:

由于我是顺产，所以生完孩子之后阴道很松弛，那么，产后多久阴道松弛会恢复？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曹剑副主任医师南京市妇幼保健院 2019-06-19 22:43

通常下三个月后才会慢慢的恢复，恢复也需要一个阶段，大概半年左右就可以恢复到以前了。一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼增加运动，多做一些收腹，提肛的运动，现在比较流行的是露卡菲娅，可以使用一下。在产后一定要注意卫生，每天要清洗阴部，而且内裤要勤换。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-19 22:43

产后阴道松弛恢复期会在半年左右，平时一定要多注意提肛锻炼，还要勤换内裤。以下是几个帮助阴道恢复的方法，提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动.经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次.时间可以逐渐加长。

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