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如何降低胆固醇?

女，24岁 2019-06-16 22:03

病情描述:

我最近体检的时候胆固醇比较高，应该如何降低胆固醇呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-06-16 22:37

主要还是需要看下你的胆固醇高多少，有无高血压及冠心病,有无动脉粥样硬化及斑块的情况的，稍增高的话可以注意低盐低脂饮食，适量运动看看怎么样的看得明显的话需要注意用点降血脂的药物。吃清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不吃油腻，不吃零食，多运动，养成良好的生活习惯，饮食习惯，戒烟酒，休息好保持心情舒畅。
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张彦红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-16 22:37

胆固醇高可以致动脉粥样硬化而导致脑血栓,冠心病等,所以要积极控制。控制饮食，低脂清淡饮食,少食蛋黄鱿鱼,动物内脏,海鲜,肥肉,动物油等含胆固醇高的食物，注意适当运动，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，控制体重，每天吃紫菜能降低血压和胆固醇降血压的鹿角莱海萝能降低胆固醇和中性脂肪，香菇中含有降低胆固醇的特效成分。

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