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补钙的药哪种好

女，39岁

病情描述:

一直都想补钙，总是感觉到腰酸疲软，干活没有力气，补钙吃什么好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院

若需要补钙，可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等食物，也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牛奶
牛奶富含钙质且吸收率高，每日适量饮用有助于补充钙元素。
2、豆腐
大豆制品含植物性钙，制作过程中添加的凝固剂可提升钙含量。
3、西蓝花
深绿色蔬菜中钙含量较高，同时含有维生素K促进钙沉积。
4、虾皮
海产品钙磷比例适宜，但需注意钠含量较高者应控制食用量。
二、药物
1、碳酸钙
含钙量高但需胃酸辅助吸收，胃酸缺乏者可能需搭配维生素D服用。
2、乳酸钙
水溶性较好对胃肠刺激小，适合儿童或消化功能较弱人群。
3、葡萄糖酸钙
溶解度高吸收快，常用于急性低钙血症的静脉补充。
4、枸橼酸钙
不受胃酸影响且不易导致便秘，肾结石患者可优先考虑。
补钙期间建议配合晒太阳促进维生素D合成，避免与高草酸食物同服影响吸收，长期补钙者需定期监测血钙水平。

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严重贫血怎么办

贫血是因为身体无法制造出足够的血红蛋白，导致人体血红蛋白含量下降造成的。当体内的血红蛋白含量降至30-60克每升的时候就被称作严重贫血。当严重贫血的时候，不要惊慌害怕，也不要不知所措，患者可以采用食物疗法、药物治疗、输血治疗来缓解当前的症状。

老人贫血吃什么比较好

老年人可能会遇到的健康状况比较多，贫血就是比较常见的一个，可能与一些营养元素的吸收不好有关系，也有可能是人体的造血功能变弱，可以通过一些食物来改善贫血的症状，可以考虑在生活中多吃黑豆，龙眼，核桃，桑葚干。

贫血吃什么食物好

贫血在生活中出现的几率非常的高，往往都会出现头晕恶心的现象，而要想达到缓解日常的饮食也是非常重要的，可以选择多吃猪肝，龙眼，胡萝卜，黑豆等等能够有效的达到改善贫血的现象，而且对于人体的健康也是有帮助的。

红细胞压积低的原因

红细胞压积低也是一种比较常见的营养性贫血现象，而这类现象的出现本身就有着很多不同的原因，可能是因为缺乏造血材料而导致的，也有可能是缺乏生成因子，除了这些原因之外，出血性贫血，溶血性贫血都有可能会引发这类的情况，因此需引起重视。

贫血是什么原因造成的

贫血是一种以检测血液样本中血红蛋白，红细胞减少为主要界定准则的慢性疾病。贫血的人群常常会有面色苍白等身体外在表现症状。贫血的引发原因有可能是身体的骨髓疾病造成的，贫血有可能是因为外伤或者是手术所造成的，贫血有可能和身体缺乏微量元素铁所造成的。

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