流产后多久可以做瑜伽 - 问答频道 - 博禾医生

流产后多久可以做瑜伽

女，31岁 2019-06-14 12:30

病情描述:

我之前有练瑜伽，最近流产，需要多久可以做瑜伽？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-14 13:00

无论那种流产方法对子宫内膜是有一些损伤的，瑜伽运动量较大，建议你待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。这种情况暂时不建议练瑜伽，子宫内膜还未恢复正常，练瑜伽容易导致再次出血，建议等来月经来之后再考虑练瑜伽。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-14 13:00

建议最好先等到身体差不多都恢复到好的状态的时候再去做瑜伽，建议你平时应保持规律的生活节奏，有张有弛，注意休息，避免过度劳累，在情绪调节方面避免过度紧张或情绪波动较大。在饮食方面应注意禁辛辣刺激性东西，少吃生冷食物，多吃点新鲜水果和蔬菜。

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