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自卑怎么办

女，23岁 2019-06-15 19:35

病情描述:

我最近这段时间感觉很自卑，感觉自己做什么事情都不顺利，自卑怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-06-15 20:28

自己要树立起自信心，自卑对自己的成长和发展是不利的，也有碍于与别人的正常交往。心理创伤、生活及工作失败并缺乏客观的评价是导致自卑的主要原因。要改变这一点，首先要提高认识，正确评价自己。其实每个人都有自己的优势和劣势，对自卑者来说，要善于发掘自己的心理特长。冷静地分析一下，周围的人对自己的期望和评价是否客观、有，不要消极主管地否定自己。
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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-06-15 20:28

找出自己的优点，然后进行扩大，将自己的每一条优点都罗列出来，以赞赏的目光去看它，将在心理上树立坚强的信念，是一个有价值、有能力、与众不同的人，必定是能够成功的人。客观正确地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄，这样，才能建立良好的社交关系。

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