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运动时心跳多少正常

男，33岁 2019-06-16 19:48

病情描述:

我每天早上都坚持晨跑，今天发现运动后心跳有点加快，运动时心跳多少正常？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王玥副主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-16 20:12

运动时心率跟着年龄会有变化的，随着年龄的增长，运动时的最大心跳率会逐渐的降低，一般来说，10岁小朋友运动时的最大心跳率约每分钟210次，30岁成人运动时的最大心跳率约每分钟190次，50岁中年人，运动时的最大心跳率约每分钟170次，70岁老年人运动时的最大心跳率约每分钟150次。
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倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-06-16 20:12

健康体质较好的人群，心率可以控制在120至180次每分钟，又可细分为小运动量120至140次每分钟，中运动量141至160次每分钟，大运动量161至180次每分钟，对中老年人来说，可以采用最简单而安全的方法，适宜的有氧运动心率=170，年龄如60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170至60等于110次每分钟。

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