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怎样可以瘦胸

女，30岁 2019-06-09 20:34

病情描述:

我的胸太大了，感觉胸小了，穿衣服好看，有没有瘦胸的好办法？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2019-06-09 20:59

做瑜伽运动可以瘦胸。大部分巨乳女性，主要是因为胸部那脂肪过多，可以通过让胸部做运动，消耗胸部脂肪来达到减胸效果。在日常生活与各种运动当中，胸部几乎没有什么活动量。为了让胸部能够动起来，可以坚持按摩乳房，用外力让它运动起来。当运动，注意饮食不能吃激素食物的，只要是运动起来会缩胸的。
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王子函副主任医师北京友谊医院 2019-06-09 20:59

常吃冬瓜可以瘦胸，吃一些瘦胸的食物，如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。紫菜，纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。韭菜，含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

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