孕妇睡觉的正确姿态是什么? - 问答频道 - 博禾医生

孕妇睡觉的正确姿态是什么?

女，28岁 2019-06-09 15:01

病情描述:

前段时间怀孕了，总是睡不着，我老公说我是睡觉姿势不对，怀孕的话睡觉的正确姿势是什么样子的，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-09 15:21

在怀孕这个特殊的时期，当妈妈的身体会发生各种各样的症状，当妈妈的是很辛苦的，如果怀孕的时候睡不着的话可以，把上半身垫高点，这样就可以避免一觉醒来后，下肢因为供血不足而造成浮肿。白天适当的运动，如散步和做孕妇操都是有益于身心的。还有就是适当的补充钙片也是有助于睡眠的良方。
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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-09 15:21

睡眠对任何人来说都是特别重要的，而且睡眠不好的话，是很容易影响到自身的健康的，更不用说是孕妇了，首先就是不要趴着睡虽说孕早期肚子还不明显，但趴着睡会压迫腹部，影响孕妈呼吸，不利于胎儿生长。平躺和侧卧都可以有的孕妈会平躺着睡，有的孕妈会侧卧睡。这两种姿势都可以，因为宝宝仍未发育完全，还处于很小阶段，只要不影响到宝宝呼吸，自己睡觉舒适即可。

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孕妇降血糖最快的方法

很多孕妇在怀孕期间血糖会发生变化，容易把妊娠期高血糖以糖尿病。所以说积极的降血糖以及控制血糖，在怀孕期间就变得比较的重要。很多人就想把血糖快速的降下去，其实降血糖也需要一个循序渐进的过程。可以通过食疗的方法进行降糖。很多食物都有助于降血糖，比如说山药，洋葱，紫菜，胡萝卜等等。除了饮食治疗以外，孕妇还可以采取胰岛素治疗的方法，有效的控制血糖，保证胎儿的健康成长。

2019-01-08 67133次浏览