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怎样保养头发不掉发

女，23岁 2019-06-12 19:46

病情描述:

最近我的头发一直掉，特别是睡觉起床以后，要怎么保养头发不掉发?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-06-12 20:21

头发出现了掉发的情况，可能是由于平时的生活压力大，长期熬夜，生活作息不规律，使用劣质的洗发水等均可，导致发质变差甚至脱发。平时养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，减少工作压力，保持良好的心情，排除紧张焦虑的情绪。饮食上多吃促进头发生长的食物，如黑芝麻，何首乌等。平时建议更换洗发水，避免劣质产品，可使用促进发质的产品。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-06-12 20:21

一般来说头发发质不好，最好是通过食疗进行保养，平常可以多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。洗发可除去灰尘、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜。

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2019-09-24 59524次浏览

出麻疹要注意什么

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2020-02-26 53669次浏览

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在接种麻疹疫苗之前，很有注意事项是需要重视的，首先，对于接受的年龄段和间隔时间的考虑，并且要注意其中的疫苗注射后的反映，这都是正常的，可以不必太过担心，而且自身要注意其他的注意事项，特别是对于青霉素过敏的患者，一定要禁止注射，避免得不偿失。

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在打完麻风疫苗以后，人不能够吃会过敏或容易导致自己身体过敏的食物，比如海鲜类食物等，同时也不要吃太过油腻及辛辣刺激类食物。另外，在打完疫苗以后，建议多喝水以及做好保暖工作，还需要对针眼处进行湿敷。

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