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吃什么能缓解神经衰弱

男，30岁 2019-06-11 19:50

病情描述:

我经常睡不着觉，头疼，醒了之后就睡不着了，去医院说是神经衰弱，吃什么能缓解神经衰弱？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-06-11 20:29

香蕉。香蕉当中含有可以让人心情放松的物质，可以降低不快感，还可以提高免疫力，它对心血管疾病也是有益处的。大枣。大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。
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周曾副主任医师马鞍山市人民医院 2019-06-11 20:29

桂圆可以缓解神经衰弱。桂圆又叫做龙眼，它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。苹果。苹果不但可以提高记忆力，还可以很好的改善失眠。有记忆果智慧果之称。

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