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穿袜子睡觉好吗

女，32岁

病情描述:

我脚不舒服，穿鞋不能穿薄了，睡觉都得穿袜子，穿袜子睡觉好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

穿袜子睡觉对部分人群有益，主要适用于手脚冰凉、末梢循环差或冬季保暖需求者，但需注意袜子材质与松紧度。
1、改善循环
足部保暖可促进末梢血液循环，尤其适合雷诺综合征患者或糖尿病周围神经病变者，建议选择纯棉透气袜子。
2、助眠作用
体温适度升高有助于入睡，对失眠伴手足发冷人群可能有效，但过热可能影响睡眠质量。
3、预防干裂
夜间涂抹保湿霜后穿袜子可减少足跟皲裂，适合皮肤干燥者，需保持袜子清洁避免真菌感染。
4、潜在风险
过紧袜子可能影响血液循环，化纤材质易致过敏或出汗不畅，糖尿病患者需特别注意足部受压情况。
建议根据个体需求选择合适袜子，睡眠中如出现不适及时去除，定期检查足部皮肤状况。

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面肌痉挛做了手术还会复发吗

面肌痉挛手术后也可能会复发；如果面部血管再次压迫到面部神经，会导致面肌痉挛复发；脑组织异常放电，影响面部神经时，也会让面肌痉挛复发。不过复发率较低，不会超过5%。

面肌痉挛手术后耳聋耳塞怎么办

做面肌痉挛手术时影响到神经、血管，出现耳聋耳塞症状时，可以应用营养神经的药物、穴位针灸的方法等，缓解不适；还可以通过木耳瘦肉汤、紫菜萝卜汤等食疗方法缓解。

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面肌痉挛术是治疗面肌痉挛的有效方法，大多数患者在做了手术后，痉挛可以马上停止；即使出现延迟治愈，等待一段时间后也能痊愈。如手术不当就不能痊愈，但出现的几率较低。

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面肌痉挛病情较轻时，可进行药物、按摩、针灸等保守治疗；病情严重时可手术治疗，绝大多数患者能彻底治愈。但也有个别患者经过治疗后，只是症状减轻，不能彻底康复。

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