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冬季如何预防感冒

女，29岁 2019-06-09 21:01

病情描述:

我的体质不好，最容易感冒，尤其是到了冬天，冬季的话怎么预防感冒比较好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

马晓斌主任医师山东省立医院 2019-06-09 21:24

在冬季流行季节应该积极地进行预防，比如起居，注意保暖，尤其是在冬季外出时，应该戴口罩带手套，戴帽子等保暖的措施以及防止外寒入侵等等。可以坚持的运动，每天进行有氧的运动，比如游泳蹬自行车以及户外的一些运动来增强体质，提高免疫力，对抗冬季寒邪的入侵。多吃些水果和蔬菜增加自己的抵抗力。

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