抑郁症的饮食疗法 - 问答频道 - 博禾医生

抑郁症的饮食疗法

男，23岁 2019-06-03 21:10

病情描述:

我有中度得抑郁症，不知道抑郁症的饮食疗法都有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院 2019-06-03 22:03

抑郁症的症状可以分为轻度和重度。轻度抑郁通常无法检测到，因为它发生在疾病的初始阶段，症状不明显。轻度抑郁症患者通常伴有各种身体症状，如头痛、背痛、肢体疼痛、腰痛等。医院检查中未发现器质性病变。你可以去专业的正规医院检查和治疗。牛奶及其制品，多吃鸡蛋，多吃肉、豆类及其加工品、蔬菜和水果，也多吃谷物。
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赵玉林副主任医师哈尔滨市第一医院 2019-06-03 22:03

许多患者在不节食时会出现食欲不振或功能亢进、体重减轻或增加，他们几乎每天都会失眠或睡眠过多，一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经失调。你可以去正规的专业医院检查和治疗。吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜籽等，能有效缓解抑郁、全身疲劳、厌食等症状。

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