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孕妇睡觉的正确姿态

女，31岁 2019-06-10 21:04

病情描述:

从孕早期开始，我这个准妈妈在睡觉时又该有怎样的正确姿态

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-06-10 21:34

每天睡之前能洗个热水澡冲一下就冲一下，孕妇睡觉的姿势最好是采用侧卧的方式，这是因为平卧位的时候，增加了子宫会压迫下腔静脉，导致下肢血液回流不好。这样会引起一系列的症状，比如说下肢的水肿，静脉曲张、痔疮的加重，同时胎盘血流量也会减少。这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-06-10 21:34

孕早期的时候，因为胎儿还是胚胎阶段，还没有开始发育，妊娠期间,胎儿不断生长发育,子宫逐渐增大,孕妇应根据孕月采取合适的睡眠姿势。建议怀孕初期，一般仰卧的姿势比较舒服；孕中晚期采取侧卧的姿势较好些，且尽量取左侧卧位；平时注意定期做好产检。

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