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什么水果对皮肤好

女，33岁 2019-06-02 21:05

病情描述:

皮肤一直不是很好，听说很多水果对皮肤很好，那有哪些水果对皮肤会比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-06-02 22:01

在这么多水果中，通常以下这几种水果对皮肤会更好:1、柠檬，柠檬含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时还可以分解皮肤中的黑色素，可以起到美白的效果，晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到皮肤会变得更加白嫩紧致。2、西红柿，西红柿不仅可以美白还可以抗衰老，西红柿的番茄素防止身体老化，而且是防晒佳品，西红柿可以防止皮肤胶原被破坏，皮肤胶原可以保持皮肤的紧致，番茄素可以防止胶原被紫外线破坏，还能阻止DNA及胶原被破坏。3、木瓜，木瓜中含有丰富的维生素c，经常吃木瓜可以起到美白防皱等功效。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-06-02 22:01

一般情况来说可以吃这些水果进行美肤:1、芒果，芒果可以美化肌肤，因为芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果可以起到，滋润肌肤的作用。2、橘子，中医认为橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效，是男女老少皆食用的上乘果品，经常食用可以使皮肤细腻、滋润、红润有光泽。3、青苹果，青苹果具有特殊的香味，可以缓解压力过大造成的不良情绪，还能够提神醒脑，青苹果含有大量的镁、硫、铁、铜、碘、锰、锌等微量元素，可以使皮肤细腻、红润、有光泽。

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