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健忘吃什么记性差吃什么好

女，57岁

病情描述:

最近发现记忆力比以前下降很多了，非常健忘。吃什么能够改善呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院

一旦出现健忘之后，也就是要防止出现脑动脉硬化以及脑部功能出现减弱。建议多吃核桃等坚果，多吃新鲜蔬菜水果，多吃木耳，多吃鱼肉，虾等海产品，补充足够维生素，蛋白质，多吃粗粮，玉米，牛奶。健忘严重可以吃改善脑代谢的药物，如复方苁蓉益智胶囊，银杏叶胶囊，吡拉西坦，回拉西坦，丁苯肽胶囊，盐酸多奈哌齐等药物。还要注意早睡早起，加强体育运动。
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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

如果电话不是特别严重，可以用食疗来缓解，也可以用以下两种方法来治疗：第一大类药物是有益神经类的药物，比如谷维素、维生素B1、维生素B12等药物，对脑神经有一定的益处。第二大类药物是健脑类的药物，比如安神补脑液、健脑补肾丸等，也可以提高记忆力。另外，保证良好的心态，也可以延缓大脑的衰老，防止记忆力衰退这样的现象的出现。

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面肌痉挛针灸图

患者在使用针灸的方法对面肌痉挛进行治疗的时候，需要根据脸部的具体穴位进行诊治，否则将会导致患者的脸部痉挛加重。同时在进行治疗的过程当中，施针者的手法需要轻柔，才能够有效地治疗面肌痉挛的情况。

面肌痉挛如何护理

面肌痉挛是一个在生活中比较常见的疾病，出现这方面的情况需要科学的治疗，在平时也不要忘记做好相关的护理工作，比较常见的护理有适当的运动、注意饮食的安排、减少外部给脸部肌肤所形成的刺激，可以起到快速康复的作用，也可以避免反复出现这样的状况。

面肌痉挛手术后还跳是怎么回事

有不少面部肌肉痉挛的病人在做完手术以后，依旧会存在着不断跳动的状况，大部分病人之所以会出现该现象，主要是延迟治愈所导致的。也有少部分病人出现该状况的原因是其他的因素，比如血管探查不彻底、术后感染以及神经卡压等，都容易导致该疾病的复发。

面肌痉挛的发病原因

面肌痉挛可由外伤、炎症、肿瘤等因素导致，但目前为止国内外公认发病原因尚不明确，与面神经出入脑干根部存在血管压迫，造成面神经脱髓鞘改变，进而引起传导过程中的短路有关，疾病早期表现为眼睑周围肌肉不自主抽动，随着病程发展，逐渐引起面部表情肌、口角肌肉不自主抽动。另外，面神经分支在鼓膜处，神经冲动会引起鼓膜紧张，导致低调耳鸣。

如何预防面肌痉挛

面肌痉挛很容易会造成脸部抽筋，脸部的肌肉出现异常。在夏天和冬天的时候都需要注意做好保暖措施，避免面部痉挛的情况出现。同时要多进行身体锻炼，加强个人的抵抗能力。

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