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每晚睡觉都做梦是怎么回事

女，34岁 2019-05-30 18:32

病情描述:

我最近晚上睡觉总是不断做梦，这是怎么回事，该怎么办？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王海泉主任医师山东省立医院 2019-05-30 19:14

睡觉做梦和想的事情太多有关系，俗话说日有所思夜有所梦，可能是你白天的心理压力有点大，所以会有做梦的情况，建议寻找适合自己的减压方式，比如坚持适度运动，推荐瑜伽，到空旷的地方大喊几声，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听舒缓的音乐等等。

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