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夫妻备孕需要吃什么

女，29岁 2019-05-22 22:17

病情描述:

最近跟老公准备要孩子了，所以在备孕，需要吃什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

冷启刚主任医师山东省立医院 2019-05-22 22:32

准备要孩子的时候，建议夫妻双方都要多吃维生素e的食物。含有维生素E的食物可以使男女体内激素保持正常，对于提高怀孕的几率也是很有好处的，所以备孕夫妻也应注意多吃，比如杏仁、肉类等。此外叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏，可能会导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。由于叶酸要在人体内两个月左右才能达到人体需要的水平，因此，女性应在计划怀孕前3个月开始摄入足量叶酸。

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