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孕妇一天需要补多少叶酸

女，26岁 2019-05-27 20:53

病情描述:

怀孕也有一段时间了，想了解一下每天要补充多少叶酸才好啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-27 21:48

怀孕的时候是最需要营养的时候，因为这个时候是两个人都需要营养女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量，因为补充叶酸可以预防宝宝带有天生缺陷。孕妇补充叶酸十分重要，可以有效减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，孕妇每天摄入的叶酸不低于400微克，补充叶酸需要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。

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