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五岁孩子喝奶粉好还是纯牛奶好

女，5岁

病情描述:

宝宝已经5岁了，5岁的孩子喝奶粉好还是喝纯牛奶好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

五岁孩子选择奶粉或纯牛奶需根据营养需求决定，奶粉强化了维生素D和铁等营养素，纯牛奶则提供更天然的钙和蛋白质。
1、营养对比
奶粉经过配方调整，含有添加的维生素D、铁、DHA等成分，适合挑食或营养摄入不足的儿童；纯牛奶钙含量高但缺乏部分微量元素。
2、消化吸收
部分儿童对纯牛奶中的乳糖消化能力较弱，可能出现腹胀腹泻，低乳糖奶粉或发酵乳制品更适合此类情况。
3、过敏风险
牛奶蛋白过敏患儿需选择深度水解配方奶粉，普通纯牛奶可能导致皮疹、呕吐等过敏反应，家长需观察进食后反应。
4、饮用便利
奶粉冲泡需控制水温和浓度，适合居家定时喂养；纯牛奶即开即饮更便于外出携带，家长需注意冷藏保存避免变质。
建议家长根据孩子体质和饮食结构选择，可交替饮用并观察消化情况，每日乳制品摄入量控制在400-500毫升为宜。

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