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吃什么水果皮肤会变白

女，24岁 2019-05-24 21:24

病情描述:

听说多吃水果可以让皮肤变白，那吃哪种水果效果要好一些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张建中主任医师北京大学人民医院 2019-05-24 22:14

通常情况下，吃柠檬、猕猴桃皮肤会变白。具体内容如下：
1.柠檬：可以经常吃一些柠檬，柠檬里面的维生素C和柠檬酸的比较丰富，可以消除沉着在皮肤上的黑色素，有美白的效果。注意本品是酸性的物质，对胃肠道黏膜有刺激，胃酸过多、有胃溃疡的患者慎用。
2.猕猴桃：也可以经常吃猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，也富含维E，能抑制黑色素的形成，还能防止色素沉着，帮助消除皮肤上的暗沉，改善皮肤毛孔粗大，所以可以美白护肤。

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