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怎样使全身皮肤变白啊

女，21岁 2019-05-15 20:11

病情描述:

我从小就比别人黑，特别羡慕皮肤白的人，怎么样使全身皮肤变白啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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许光仓副主任医师镇江市中医院 2019-05-15 21:11

美白其实男性和女性差不多，做好防晒工作，每天出门前涂抹防晒霜，不要暴晒在太阳之下，让紫外线直接照射，还要注意多喝水。首先这个时候皮肤的黑白取决于两方面，一方面就是遗传，他们，另一方面就是后天的营养以及，晒太阳的问题，如果晒太阳时间比较久的话，头，皮肤就会变黑，所以这个时候一定要避免晒太阳，同时适当锻炼。保持良好心情，多吃些水果和蔬菜。从内部来改变。
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杨丽丽副主任医师锦州市中医医院 2019-05-15 21:11

想让全身皮肤变白的话，这个是最好能够注意好自己的新陈代谢，能够促进一下血液方面的循环，而且以及水分的多补充，多注意防晒。多摄入富含维生素c的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素c的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

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