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睡前喝羊奶有什么好处

女，32岁 2019-05-20 19:48

病情描述:

我每天晚上都会喝一杯羊奶粉，睡前喝羊奶有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-20 20:20

羊奶比牛奶营养更多，喝了皮肤会不会变黑的。反而很好。研究证明羊奶中含有200多种营养素和生物活性物质。其中，乳酸64种，氨基酸20种，维生素20种，矿物质25种，是世界上公认最接近人奶的奶品，被称为奶中之王。羊奶能健胃整肠、改善营养不良。牛奶为酸性，而羊奶偏弱碱性，对胃酸过高及胃溃疡患者有辅疗效果。
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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-20 20:20

羊奶能养颜美容。羊奶中丰富的上表皮细胞生长因子，可养颜，细白皮肤，对于皮肤粗糙、干燥角质化的预防有极大助益。是羊奶的脂肪含量低羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

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