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孕妇吃什么对胎儿有好处

女，28岁 2019-05-20 19:21

病情描述:

和老婆备孕有半年多了，上个月终于检查出怀孕了，我们一家人都挺高兴的，所以想了解一下怀孕期间吃什么对胎儿好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-20 19:32

妊娠期间可以食用一些小米粥，其营养价值很高，是健脾养胃的佳品，而且还可以促进孕妇胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，并可以有效保护胃黏膜。黑米粥中含有丰富的蛋白质、膳食纤维及多种矿物质元素，具有保产育胎、补气养血的功效，同样适合孕妇食用。妊娠期间适量食用一些山药粥可以有效滋补肝肾、健脾益胃，可以有效缓解妊娠期的消化道不适症状。

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