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如何预防近视眼呢啊

男，7岁 2019-05-10 19:27

病情描述:

我孩子班上已经有很多小孩戴眼镜了，我该怎么预防我家孩子近视眼呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨洋副主任医师马鞍山市人民医院 2019-05-10 19:48

不管是学习还是工作，一定要在明亮的地方写字做作业，阳光不要太刺眼。孩子每学习一段时间，就要给眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，休息的时候可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。尤其孩子写字一定要注意“一尺一拳一寸”的姿势，不要躺着、趴着看书，也不能在车上看书，这样对眼睛伤害很大。
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栾树林副主任医师朝阳县人民医院 2019-05-10 19:48

平时可以让孩子多吃一些含维生素的食物，如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果蔬菜等等，合理均衡的饮食，促进身体和眼部的发育。其实眼保健操才是缓解眼睛压力，预防近视最好的方法。在家里也应该勤做眼保健操，这样才能更好的预防近视。一定要注意眼睛的卫生，勤洗手，不要多揉眼睛，以防细菌都进入眼睛。

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