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女性睡眠不好的原因

女，24岁 2019-04-30 19:59

病情描述:

我是一名女性，但我最近睡眠质量一点儿也不好，这是怎么了？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2019-04-30 20:59

睡眠环境因素,各种的外部环境也是会导致出现睡眠不好的情况发生的，有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

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