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月经期间的注意事项

女，18岁 2019-05-01 12:39

病情描述:

我月经期间妈妈总是呆嘱我要注意不能乱吃东西，月经期间有哪些注意事项？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-05-01 13:29

月经期是女性每个月的特殊期，月经期间很多地方需要注意，要注意避免性生活，还要注意饮食，少吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，也不宜喝浓茶、咖啡。在月经期间，需要注意保暖，注意做好卫生清洁工作，但是，一定不能采取盆浴，坐浴的情况，以免引起感染。还要注意不能进行剧烈的运动，要注意休息。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-05-01 13:29

每个女性在月经期间都要好好保护自己，饮食上多吃容易消化，又有营养的食物。保持愉快的心情，避免紧张焦虑，要保证充足的睡眠。如果在月经期间不小心着凉了，可以喝一些生姜红糖水，热敷下腹部。注意放松心情，保持自己心情舒畅。消除紧张和顾虑，都是有助于缓解经期疼痛。

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