什么时候吃水果最好 - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

什么时候吃水果最好

女，28岁 2019-04-21 19:48

病情描述:

我没事的时候就喜欢吃水果，可网上说吃水果是有时间的。那什么时候吃水果最好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-21 20:29

水果对身体健康是非常好的，吃水果最好的时间是：早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人，用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人，不宜在这个时段吃水果。10时左右：这会儿正是工作压力大的时间，多数人会感到心情烦躁。有助于缓解紧张和急躁的情绪。指导意见：午餐后1小时：此时吃水果，有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。16时左右：此时容易饥饿，水果可以作为下午加餐。

相关问题

相关文章

贫血的食疗方法

贫血是一种常见病，但是贫血引发的症状对我们日常的生活带来的影响还是很大的。很多的贫血患者都可以通过日常的食疗方法进行缓解贫血症状。贫血患者要注意高蛋白饮食，补充造血物质，可以多吃鲫鱼瘦肉补充铁、叶酸、维生素等等。贫血的食疗方法有补髓汤、花生衣做的汤、糯米粥等等。贫血患者可以适当的吃一些，对治疗贫血效果显着。

2019-01-08 51690次浏览

贫血心慌气短怎么办

导致贫血的因素较多，当患者出现贫血心慌气短的症状之后应及时到医院就诊，查出导致贫血的原因并对症治疗。轻微的贫血对身体不会有太大危害，如果患者出现严重贫血，有可能导致肝脾肿大、心率加快，甚至是心力衰竭，应引起足够的重视。

2019-04-03 58234次浏览

贫血吃什么

生活中很多人都有贫血的症状，尤其是对于女性而言，而食补是最简单有效的补血办法。常见的补血食物有动物肝脏、莲藕、胡萝卜、龙眼、桑葚、黑豆、红豆以及红枣等，这些都是生活中常见的食物，含铁量相对较高，是贫血患者应经常食用的食物。

2019-05-07 62827次浏览

贫血有什么症状

贫血给予身体造成的伤害非常大，一般表现的症状为脸色不好、容易疲劳、早上起不来、指甲出现异常、食欲不振、吞咽困难等，建议患者及时治疗。具体分析如下：

2019-07-08 60695次浏览

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

2019-08-16 59105次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：伪膜性肠炎、髋关节结核、失用症

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：传染性红斑、胆脂瘤、甲肝

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：滴虫性尿道炎、急性腹膜炎、习惯性便秘

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态