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儿童早饭吃什么最有营养

女，2岁 2019-04-18 20:01

病情描述:

我想给孩子吃点有营养的食物。儿童早饭吃什么最有营养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-04-18 20:44

营养的早餐有利于孩子的成长发育。所以到他的选择是非常重要的。儿童的早餐合理指的是富含水分和营养，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等，然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。建议早餐的时候可以让孩子吃鸡蛋或者是补充一点儿肉类。

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