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孕妇都能吃什么水果

女，24岁 2019-04-18 13:28

病情描述:

我是一名孕妇，最近特别想吃水果，我想请问一下孕妇能神什么水果啊？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李青主任医师沈阳市红十字会医院 2019-04-18 14:27

孕妇怀孕早期适合吃的水果有：葡萄、苹果、香蕉。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，所以多吃不但对自己皮肤有好处，对胎儿的皮肤也不错的哦。
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荣春红副主任医师中日友好医院 2019-04-18 14:27

孕妇对水果的选择尽量吃含糖量低的水果。西柚、柳橙是早期孕妇适合吃的水果。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。多吃可以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸，可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。

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