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怎么控制射精

男，26岁 2019-04-09 15:46

病情描述:

我在夫妻生活上面一直不是很好，想问问有什么可以控制射精的方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

颜克强副主任医师山东大学齐鲁医院 2019-04-09 16:36

适当每天做运动，有氧无氧都是可以的，让自己给动起来这样可以增强自己的体质，还有就是睡眠是最好的补品，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C 以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及海藻类。当然短时间的话还是建议延时喷雾或者延时湿巾，这样的效果更加的直接。

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