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喝蜂蜜水怎么减肥

女，22岁 2019-04-07 12:53

病情描述:

我从网上看到说是蜂蜜水可以减肥，想知道喝蜂蜜水怎么减肥？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2019-04-07 13:19

蜂蜜水成为越来越多人们减肥的选择，可以促进肠道蠕动又能补充营养，是比较健康的减肥方法，常吃蜂蜜能达到排出毒素、有美颜美体的功效，每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟喝一杯蜂蜜水，或者是白醋和蜂蜜以1:3的比例再加入适量的水，早餐前空腹食用，中餐和晚餐结束后也可以食用，效果更佳。
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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2019-04-07 13:19

大家都知道蜂蜜比较甜，其实蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、减脂的功能，它的热量还十分地低`,所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，每天早上起来后空腹喝一杯温水冲的蜂蜜,可以通便排毒，还可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤。

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