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嫩肤美白的方法有哪些

女，26岁 2019-04-07 21:00

病情描述:

我的皮肤很不白，也不知道是为什么，有什么方法能变白又嫩吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何学酉副主任医师中国人民解放军总医院 2019-04-07 21:17

多喝水不熬夜，少吃油炸食物，保持皮肤清洁，这是皮肤美白嫩肤中至关重要的一步，同时也是众多美白嫩肤方法中的基础。真正的美女，是睡出来的。女性的睡眠时间不能过晚，尤其别超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也错过了皮肤的最佳保养时间，这样肌肤容易变得衰老。
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张元飞副主任医师马鞍山市中心医院 2019-04-07 21:17

冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。如果洁面这一步没处理好，又何来的美白的，用冷热水交替洗脸，可以起到促进新陈代谢，缩小毛孔的功效，为美白奠定出很好的基础，临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白嫩肤方法。

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