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早泄做什么运动

男，38岁 2019-04-08 20:20

病情描述:

我和老婆亲热的时候，三两分钟就会射精，听说做一些运动可以缓解早泄，做什么运动好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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何学酉副主任医师中国人民解放军总医院 2019-04-08 20:38

目前，无论采取什么运动，对于早泄的缓解效果并不是特别明显，所以有早泄问题的人，建议洗冷热水交替浴，这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，坚持下来的话，对提高性生活能力有很大的帮助，另外，平时注意控制性生活频率，也要注意不要经常熬夜。
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张元飞副主任医师马鞍山市中心医院 2019-04-08 20:38

当出现早泄时，建议及时去医院检查，看看自己属于哪一类早泄。继发早泄多由于龟头炎包皮炎，前列腺炎导致，原发早泄多由于龟头敏感导致。建议采用缩肛法或深蹲法锻炼会阴部的肌肉增加射精的控制力，通常需要2--3各月显效，同时性生活时分散注意力。

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