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小孩早餐吃什么最有营养

女，8岁 2019-04-02 20:59

病情描述:

女儿最近正在长身体，担心营养不够，想问一下小孩早餐吃什么最有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨小凡副主任医师山东大学齐鲁医院 2019-04-02 21:17

8岁左右正是儿童发育的重要时期，儿童时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育，合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

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