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孩子吃什么能长高

男，8岁 2019-04-10 20:54

病情描述:

我家孩子相对于其他孩子身高有点矮，想给他补下身体，请问孩子吃什么能长高呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2019-04-10 21:28

孩子的身高可以通过饮食来慢慢改善，平时都吃些富含蛋白质粉食物。对身高有好处的饮食：1、牛奶，是促进生长发育的非常重要的食物。2、肉、蛋、鱼、海鲜等含锌、铁、蛋白质高的食物，能促进孩子的生长。3、豆类食物，含蛋白质、锌、铁都非常丰富，能促进孩子生长发育。最重要的一点是要保持孩子膳食的平衡。

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