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吃什么食物淡化色斑

女，25岁 2019-04-09 21:52

病情描述:

最近脸上东西冒得比较多，有点影响个人形象，吃什么食物可以淡化色斑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2019-04-09 22:39

要想达到淡化色斑的功效，平时要多吃新鲜的水果蔬菜。富含维生素C、钙、磷、铁等成分，可以美白还可以淡斑，黑色素是可以被维生素C抑制的，常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用柠檬榨汁，敷在脸上，最好稀释一下柠檬汁，因为它会刺激皮肤。富含维生素C，可以美白肌肤，最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用，能够很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，热量还低，还可以减肥，每天吃一个西红柿。
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谢琪主任医师桂林市人民医院 2019-04-09 22:39

胡萝卜汁、西红柿汁，这两类果汁对于淡化色斑有着一定的功效。将新鲜胡萝卜榨成胡萝卜汁，每天喝1杯，另外同时配合上外抹，早晚洗完脸后，用新鲜的胡萝卜汁拍脸，坚持一段时间后，可有效淡化色斑。吃西红柿汁淡化色斑：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，西红柿中含有丰富的维生素C，可有效减少黑色素的形成，从而来起到淡化色斑的目的，对淡化色斑和防治雀斑有较好的作用。

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