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不良的睡眠习惯会引起失眠吗？

女，34岁 2019-03-21 18:02

病情描述:

我平时睡觉经常颠三倒四，所以有时候会失眠。不良的睡眠习惯会引起失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2019-03-21 18:13

多数失眠障碍是由于不良的睡眠习惯造成的，比如入睡时间和起床时间很不规律，或是为了获得更好的睡眠在并不困的时候过早躺在床上，醒了以后赖床不起等等。

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