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高血压饮食要注意什么？

女，34岁 2019-03-04 19:34

病情描述:

这段时间有点高，我有点担心，想知道在饮食上应该怎么做？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

倪新海主任医师中国医学科学院阜外医院 2019-03-04 19:44

高血压是随着人年纪增长而比较容易患上的一种常见疾病，得了高血压的人要注意控制和调节自己的生活习惯，尤其在饮食方面要多加注意，以便更好的控制血压。高血压病人日常饮食中，应该低盐低脂、减少脂肪的摄入，并适量补充优质蛋白质，同时要注意补钙和补钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水。

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