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产妇吃什么下奶

女，33岁 2019-02-19 12:42

病情描述:

我担心自己奶水会被不够吃，想知道什么具有下奶功效？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张向宁主任医师山东大学齐鲁医院 2019-02-19 13:08

鲫鱼和鲤鱼清炖是很好的催奶食品，鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气催生乳汁之功效；鲫鱼有中和补虚，渗湿利水、通乳之功效。花生、丝瓜、豌豆、豆腐、莴笋、金针菜、汤水等都有利于下奶，催乳的水果有奇异果、木瓜等，同时还应该保持良好的情绪。各种豆制品换着吃，易于催奶。

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